把不快乐的理由写在纸上，有条不紊地逐个分析然后删掉，从而邂逅那份简单的快乐。

——题记

不远千里，只身来到异乡求学，在庆幸脱离父母庇护、摆脱父母唠叨、获得属于自己的一片天空的片刻欢愉之后，所有的事情都得自己面对，难免会觉得沮丧。

一直觉得，精神的忧伤是值得认真对待的，要凝聚心力，有序地剥开伤口，然后悉心料理。就如一个负责任的外科医生，他永远不会因为创面的血腥狼藉而用层层叠叠的纱布掩盖伤口，那样只会养虎为患，使状况愈发糟糕。所以，累了，倦了，会独自找一个安静的地方，掏出随身携带的笔和A4纸，把所有导致我心烦意乱、不知所措的理由一一列举出来，把那些客观上不能改变的理由删掉，看着仅剩的几个理由，不免觉得荒谬，便失口而笑，心情也随之豁然开朗。

很多时候，一片落叶，一抹夕阳，一轮明月，抑或是某一个熟悉的场景，都足以勾起思乡情愫。一个人在他乡遇见棘手的事，有时会觉得天都快塌了，恐惧感在此时往往会呈现放大状态，可能造成“一叶障目，不见森林”的悲剧。所以，烦躁时拾起笔记在纸上，问题便不再抽象，冷静下来从而泰然自若地面对，就会发现，那些困难远远不能击垮自己。

当被某种事情困扰时，思维会钻进一条死胡同寻不见来路也找不到出口。或许，纷杂的理由已占据了头脑和大部分空间，消耗了太多能量，已没有时间和精力去权衡那些理由了。可是，当我们把那些负面情绪具体化，用文字的形式表达出来，不免觉得荒唐。事情本没有想象中那般复杂困难，又何必庸人自扰。

用一张A4纸，给自己的负面情绪做减法，简单成就幸福，幸福源于简单！